Coaching

 
du 7 mars 2019 au 12 mai 2019
 
1er groupe:     Courir 5km sans s'arrêter en 10 semaines
2ème groupe: Courir 10km "facile" en 10 semaines
3ème groupe: Courir 15km "pour voir plus loin !" en 10 semaines

- 7 mars 2019 séance information avant le commencement de la formation à 18h45 au magasin à La Tour-de-Trême
- prix CHF 80.-
- plan d'entraînement prévu pour 3 séances par semaine
- un entraînement commun par semaine
- suivi de la progression de chacun
- ravitaillement après chaque entraînement groupé, merci MAIDAY
- test final suvi d'un apéritif convivial
- 10% de remise sur tout l'assortiment du magasin durant la session
 
 
Inscription ouverte -> voir le programme ci-dessous
- Voyage organisé pour courir le marathon de New York
- Accompagnement sur place, plan d'entraînement, conseil ...

Détail et inscription: Programme_NYC_2019.pdf
 
 
 
Petit aperçu du marathon 2017
 
 
 
 
Coaching personnalisé
Pour une approche plus personnalisée, soit réalisation de plan d'entraînement, détermination VMA, etc... Nous travaillons avec la société Metics à Villars-sur-Glâne ou Dimitri Sallin dans la région de Bulle.
La société Assiette en équilibre pourra également vous accompagner dans une approche de la diététique nécessaire à la pratique de la course à pied.
  • Asics
  • Brooks
  • Compressport
  • Falke Sports
  • Inov8
  • Leki
  • Maiday
  • Mc David
  • New Balance
  • Nike
  • Polar
  • Salomon
  • Saucony
  • Suunto

    Belfaux

    Trilogie Sport SA
    Route de Chésopelloz 5
    1782 Belfaux

    T  026 475 10 15

    contact

    Horaires communs

    LU

    MA-VE


    SA

    fermé

    10h00-12h00
    13h30-18h30

    9h00-16h00
    non-stop

    La Tour-de-Trême

    Trilogie Bulle Running Sàrl
    Cité Saint-Michel 3
    1635 La Tour-de-Trême

    M  026 913 70 33

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